کلینیک دیابت و رژیم درمانی

در شهر تهران حدود ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که از پیامدهای آن افزایش موارد بیماری ‌های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت، چربی بالا و فشار خون است.

ابتلا به بیماری آرتروز هستید، یکی از مهم‌ترین اقدامات، کم کردن وزن است. اضافه وزن به دو طریق خطر آرتروز را افزایش می‌دهد: اول این که اضافه وزن، فشار و استرس بیشتری به مفصل‌هایی که وزن بدن را تحمل می‌کنند (مفصل زانو و مفصل لگن) وارد می‌کند.

درد مفاصل چیست؟ آیا درد مفاصل خودبه‌خود در فرد ایجاد می‌شود یا اینکه معلول علت‌های خاصی نظیر چاقی و اضافه وزن است؟

ه گزارش خبرنگار مهر، محققان در مطالعه اخیر خود به برررسی ۱۱ مطالعه مربوط به تاثیر کم خوابی بر مصرف کالری پرداختند. چندین مطالعه شامل مقایسه افراد دارای ۳.۵ تا ۵.۵ ساعت خواب در شب با افراد دارای ۷ تا ۱۲ ساعت خواب بود.