چگونه ديابتى ها از پاهاى خود مراقبت كن ...

فرد مبتلا به دیابت برای مراقبت از پا باید به چه نکاتی توجه کند ؟
- هیچوقت پا برهنه راه نروید. حس کف پا در فرد دیابتی کاهش یافته و فرد متوجه زخم شدن پای خود نمیشود. پس همیشه از دمپایی یا کفش استفاده کنید.
- هر روز پای خود را با آب گرم و یک صابون ملایم شستشو دهید. حرارت آب را اول با دست خود امتحان کنید نا با پا. پای شما حس خوبی ندارد. پا را برای مدت زیاد در آب نگذارید. برای خشک کردن پا آنرا با حوله مالش ندهید بلکه فقط با فشار دادن ملایم حوله به پوست پا آنرا خشک کنید.

دیابت و مشکلات قلبی عروقی

در اثر عواملی مثل شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و افزایش سن جوامع بشری، شیوع بیماری دیابت در جهان به سرعت روبه افزایش است و متاسفانه این افزایش در کشورخای در حال توسعه ازجمله در کشور ما چشمگیرتر است .در حال حاضر حدود ۲۰۰ ملیون نفر در دنیا و بالغ بر ۳ ملیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند .

مراقبت از پا در مريض هاى ديابتى

تکنیک های مراقبت از زخم پای دیابتی
انتخاب کفش مناسب برای بیماران دیابتی به خصوص افرادی که دچار نوروپاتی شده اند بسیار ضروری است. به طور کلی بیمارانی که کاهش حس یا بیماری عروقی دارند، در ریسک پیدایش زخم هستند. در صورتی که بیماری سابقه زخم پا داشته باشد، احتمال ایجاد زخم طی ۴ سال آینده بین ۲۸ تا ۱۰۰ درصد است.مراقبت استاندارد از زخم پای دیابتی شامل پانسمان زخم، استفاده از آنتی میکروبیال های موضعی، دبریدمان و برداشتن فشار از روی زخم می باشد.به علت ماهیت هتروژن زخم پای دیابتی برای همه انواع زخم ها نم یتوان از یک نوع پانسمان استفاده کرد.

مواد غذایى مفيد براى ديابتی ها

براي افراد مبتلا به ديابت، انتخاب غذا اهميت زيادي دارد. براي اين که بتوانيد بهترين و بدترين موادغذايي براي بيماران ديابتي را از هم تشخيص دهيد، از فهرست زير استفاده کنيد.غذاهايي که در اين فهرست بدترين انتخاب ها آمده است را مي توان هر از گاهي مصرف کرد اما نه هميشه.به ياد داشته باشيد اگر غذاهاي مناسب را انتخاب کنيد، کنترل بيماري ديابت راحت تر خواهد بود.

کربوهيدرات ها بهترين انتخاب
- آردهاي سبوس دار مانند آرد گندم
- غلات سبوس دار مانند برنج قهوه اي
- نان هاي سبوس دار
- سيب زميني کباب شده
- ذرت، پف فيل يا محصولات تهيه شده از ذرت